内転筋鍛えると良いことがいっぱい‼️
今日来てくれた方
内転筋にアプローチ💕
「内転筋」を鍛えると骨盤が整い
骨盤が整うと内臓の位置が整い
内臓の位置が整うと
ぽっこりお腹が解消される
と言われております😊✨
あなたの内転筋は大丈夫ですか？
まずは自分の内転筋の現状を確かめてみましょう。
イスに座る時、脚を組んだり、足首をクロスさせていませんか？
脚をそろえ、きちんとヒザを閉じて座るのがキツイなあ……という場合
内転筋が弱くなっている
可能性があります💦
内転筋が整えば
筋肉が脂肪を燃やしやすくなるのだけでなく
内臓の位置が戻り
下腹部のポッコリや
お通じの改善などの効果も
期待できるそうです🥰
寝ているだけで
内転筋の筋トレって
凄くないですか😄✨
６月３０日まで無料体験やってます‼️
体験してみたい方メッセージどうぞ〜💕
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